Datum/Zeit
04.11.2025 - 31.03.2026
18:30 - 20:00
Kategorien
Wir fahren virtuell auf icTrainer. Die erforderliche Jahreslizenz haben wir als Verein erworben und stellen sie Euch kostenfrei zur Verfügung. Alle Informationen zu den Fahr- und Trainingsmöglichkeiten könnt Ihr auf der Webseite https://ictrainer.de nachlesen. Die Kopplung Eures Smarttrainers mit der Software über iPad, iPhone, Android-Tablet oder Smartphone, Macbook oder Windows-Rechner sind sehr einfach, auch Euer Brustgurt für die Herzfrequenz kann problemlos eingebunden werden. Weiter Anleitungen nach ersten Problemen im letzten Jahr haben wir hier als Lösung aufgeführt: https://www.rg-wedel.de/indoor-cycling-ictrainer/
In jeder Woche wählen wir einen Workout oder eine Gruppenausfahrt, den 5-stelligen Code dafür veröffentlichen wir rechtzeitig in der Whatsapp-Gruppe „RG Wedel adhoc Training“. Dieser 5-stellige Code wird dann rechts oben in der icTrainer-App eingegeben:
Startet Euer Setup am besten 20-30 Minuten vor dem eigentlichen Workout!
Diese Zeit nehmt Ihr Euch, um die Geräte zu verbinden und die Workouts herunterzuladen. Die Workouts können auch früher heruntergeladen werden. Den Code für die jeweilige Session veröffentlichen wir rechtzeitig, spätestens einen Tag vor dem Training.
Wir haben aus der Wintersaison 2023/24 auch noch einen Discord-Server mit Sprachkanal, welchen wir besser für die Kommunikation während des Trainings nutzen können. Damit ist die Video- und Sprachkonferenzfunktion abgekoppelt vom eigentlichen Training. Der Discord Server ist wie folgt zu erreichen: https://discord.gg/GgydEhmCzC – Am besten ist es, Ihr registriert Euch bei Discord und tretet unserem RG Wedel Server bei, die Berechtigungen werden dann nach Eintritt in den Server vergeben.