Stabitraining Breitscheidhalle

Helden werden im Winter gemacht?! Ja, hoffentlich! Das zumindest sagen die Vereinsmitglieder, die Spaß daran haben, sich Freitags in der Rudolf-Breitscheid-Halle auszupowern und in Form zu bringen. Und Spaß macht es tatsächlich, vor allem unter der aufpeitschenden Leutung von Martin.

Einer geht noch! Eins, zwei, dreihundert Liegestütze! Nur noch eine Runde!

Klar wollen wir alle wieder raus auf’s Rad, aber man muß schon ein wenig „leider“ sagen, wo sich die Wintersaison wieder dem Ende entgegenneigt. Hat Spaß gemacht! Und hat was gebracht! Vielen Dank, Martin, Niklas, Holger, dem Nachwuchs und allen, die mitgemacht haben, für’s Organisieren und Mitmachen.

M.

Dienstagstraining Virtuell – Zwift

Draußen fahren – JA, solange es noch geht. Wem es aber Dienstags um 18:30 Uhr draußen nun schon zu dunkel ist ist herzlich eingeladen, mit uns auf Zwift virtuell zu fahren.

Wir haben einen Club „RG Wedel“ eingerichtet (Strava, Zwift) und versuchen, in der Wintersaison jeden Dienstag ein „Event“ einzustellen. Offen für alle!

Für nächsten Dienstag, 24.10.2023 18:30 Uhr ist hier der Link: https://www.zwift.com/eu-de/events/view/3877846

Trainingsangebote Herbst/Winter 2023/2023

Die (Rennrad-) Saison neigt sich dem Ende zu, jetzt stehen wieder Cross- und Stabilisation an!

Als kleine Vorankündigung möchten wir bereits jetzt auf ein paar Angebote hinweisen, die wir in der nächsten Zeit durchführen möchten:

  1. Die Tage werden kürzer. Die 60 Km Runde am Dienstag werden wir daher schon um 17:30 Uhr statt um 18:30 Uhr starten. Bitte in jedem Fall Licht mitnehmen! Start- und Treffpunkt ist wie immer am Roland.
  2. Wer nach den Ausfahrten auf der Straße (auch wegen der Dunkelheit dann) auf Zwift und die Rolle ausweicht hat vielleicht Spaß daran, daß wir planen, uns jeweils am Dienstag ab 18:30 Uhr virtuell zu treffen. Holger C. wird mit mir versuchen, über unseren Verein (Strava) eine Gruppenfahrt zu organisieren.
  3. Das Winter-Hallentraining (Sabilisation und Functional Fitness) in der Rudolf-Breitscheid-Halle ist wieder für Freitags, 17-18 Uhr geplant. Start vermutlich nach den Herbstferien.

Gute Fahrt!

Matthias

Saisonstart – Trainings

Hallo, April schon halb rum, Ostern vorbei, Sonne wieder da und Temperaturen steigen … Ja, es gibt wieder Straßentraining!

Wir haben die Trainings wieder aufgenommen. Details siehe Training. Abstimmung per WhatsApp oder einfach vorbeikommen!

  • Dienstags 18:30 Uhr Treffpunkt Roland, Wedel
  • Freitags 17:00 Uhr Treffpunkt Bekstraße / Parkplatz, Wedel
    • Jugend und gerne auch Einsteiger
    • Meldet euch bei Interesse oder mit Fragen gerne bei Martin (jugend@rg-wedel.de)!
  • Sonntags 10:00 Uhr, Penny-Runde, Treffpunkt Penny, Rissen

Auch beginnt jetzt die RTF-Saison so richtig. Nächste Termine:

Gute Fahrt!

10:00-Uhr Penny-Runde mal anders

Heute sind wir bei bestem Wetter die 10:00-Uhr Penny-Runde auf der Strecke einer unserer pRTF gefahren.

Penny-Runde, fragt ihr? Einfach: Start Sonntags um 10:00 Uhr immer vor dem Penny-Markt in Rissen (Link auf Google Maps; siehe auch unsere Seite Training, „Sonntagstraining Straße“)

Wir warem alle (heute:) 5 gut drauf und hatten Lust auf etwas mehr als sonst. Bis zum Ausstieg der ersten am Ende in Wedel hatten wir ca. 92km auf der Uhr, und das bei manchmal deutlichem Wind. Andererseits: immer Sonne und nicht zu heiß, das war super! Toll war, daß wir wieder alle zusammen losgefahren und angekommen sind. Das klappt.

Eine Kaffeepause war auch drin (Danke an den Spender für die Einladung, das gleichen wir bei Gelegenheit wieder aus, OK!?) und ein Photo-Stop bei „unserem“ Storchenpaar (in Tangstedt) ist natürlich auch immer drin.

Wir konnten auch die Gelegenheit nutzen, um ein paar „alternative Strecken“ zu checken. OK, einmal ganz klar „verquatscht“ und an einem der Pfeile vorbeigefahren (mea culpa), einmal dann aber bewußt eine für mich neue Strecke genommen, die „Fahrradstraße“ (Lange Twiete, Ossenblink) zwischen Pinneberg Rosenfeld und Appen.

Schaut‘ gerne mal rein! In diesem Sinne: „Wer trainiert will, muß Penny!“

Gute Fahrt,
M.